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Boas Práticas de Alimentação

Capa do curso: Boas Práticas de Alimentação

Curso Online Gratuito

Boas Práticas de Alimentação

  1. 10 - 120 Horas
  2. Nutrição
Entrar!
  • Certificado válido em todo território nacional
  • Amparado pelo Decreto Presidencial nº 5.154/04
  • Segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99
  • Artigo 205 da Constituição Federal
  • Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais
Acesse o Material

Curso Boas Práticas de Alimentação Online e Gratuito:

Em meio à correria do dia a dia, a atenção à alimentação pode facilmente ser negligenciada. Entretanto, a escolha consciente de alimentos e a maneira como os consumimos têm impactos profundos na nossa saúde, bem-estar e no meio ambiente. O curso de Boas Práticas de Alimentação propõe uma jornada de descoberta e reconexão com o ato de se alimentar, abordando desde fundamentos nutricionais, a importância da água e hidratação, até práticas sustentáveis e mindfulness ao comer.

Aprender a interpretar a Pirâmide Alimentar, compreender os riscos dos alimentos ultra-processados e descobrir os benefícios dos alimentos naturais e orgânicos são etapas essenciais nesse percurso educativo. Além disso, a capacidade de ler e entender rótulos é uma habilidade vital para fazer escolhas informadas no supermercado, evitando ingredientes prejudiciais e optando por aqueles que nutrem nosso corpo.

O curso também enfatiza a relação entre alimentação e sustentabilidade, explorando o impacto ambiental da produção de alimentos e incentivando escolhas alimentares que não só beneficiam a saúde individual, mas também o planeta. A redução do desperdício na cozinha, aproveitando integralmente os alimentos, é uma das muitas práticas propostas para um estilo de vida mais sustentável.

Outro destaque é a introdução ao conceito de mindfulness alimentar, ensinando os participantes a comer com atenção plena, apreciando cada mordida e reconhecendo as sensações do corpo. Esta prática pode melhorar a digestão, reduzir o estresse e ajudar a estabelecer uma relação saudável e equilibrada com os alimentos.

No final deste curso, os participantes estarão equipados com o conhecimento e as ferramentas necessárias para fazer escolhas alimentares conscientes, promovendo saúde, bem-estar e um impacto positivo no mundo ao redor. A alimentação é um ato diário, e pequenas mudanças nessa rotina podem resultar em benefícios duradouros para a vida de cada indivíduo e para a comunidade global.

Qual o conteúdo programático Boas Práticas de Alimentação curso?

No curso de Boas Práticas de Alimentação, você vai aprender:

  • Definição e importância da nutrição;
  • Macronutrientes e micronutrientes;
  • Como interpretar e utilizar a pirâmide alimentar;
  • Ingredientes a evitar e porquê;
  • Princípios de combinação de alimentos;
  • Diversidade na alimentação;
  • Escolhas alimentares sustentáveis;
  • Dicas para reduzir o desperdício na cozinha;
  • O que é e como praticar a atenção plena ao comer;
  • Benefícios da prática para a saúde e bem-estar;

Qual é a carga horária do curso Boas Práticas de Alimentação?

O curso de Boas Práticas de Alimentação possui a carga horária total 10 - 120 Horas


Como obter o certificado Boas Práticas de Alimentação download?

Após você realizar o curso, o + Cursos Grátis também fornece o certificado Boas Práticas de Alimentação download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Boas Práticas de Alimentação PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.

A emissão do certificado Boas Práticas de Alimentação download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 29,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.

Importante Saber

Os certificados emitidos pelo + Cursos Grátis são válidos em todo território nacional e emitidos em conformidade com o Lei nº 9.394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), com validade para:

  • Educação continuada;
  • Extensão universitária (horas extracurriculares);
  • Titularidade para professores;
  • Complementação de conhecimento;
  • Ascensão de carreira ou cargo;
  • Contagem de carga horária para estágio;
  • Comprovação de Prova de Título;
  • Enriquecimento de currículo;
  • Concursos públicos;
  • Avaliações para promoções internas nas empresas;
  • Dentre outros.
Modelo do certificado

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