Conceitos Teóricos de Pilates

Área:

Esporte

Carga Horária:

20 horas

Conteúdo Programático:

• Introdução ao Método Pilates
• O surgimento do Método Pilates e seu fundador, Joseph Pilates.
• Influências e contextos que levaram ao desenvolvimento do método.
• Anatomia e Fisiologia no Pilates
• Visão geral dos principais sistemas anatômicos relevantes para a prática do Pilates.
• Identificação das estruturas anatômicas envolvidas nos movimentos específicos do método.
• Aplicações Específicas e Avançadas
• Exploração do uso do Pilates como ferramenta de reabilitação em lesões musculoesqueléticas.
• Benefícios do Pilates na melhoria da postura, equilíbrio e força funcional.