Noções Básicas em Suplementação Nutricional para Atletas

Área:

Nutrição

Carga Horária:

30 horas

Conteúdo Programático:

• Introdução à Suplementação Nutricional para Atletas
• Definição de suplementação nutricional
• Objetivos da suplementação para atletas
• Principais Suplementos para Atletas
• Proteína em pó (whey protein, caseína, etc.)
• Creatina
• Planejamento e Uso Adequado de Suplementos
• Avaliação das necessidades individuais
• Planejamento de suplementação de acordo com objetivos