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Básico em Step Training

Capa do curso: Básico em Step Training

Curso Online Gratuito

Básico em Step Training

  1. 10 - 120 Horas
  2. Curso com vídeo
  3. Esporte
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  • Certificado válido em todo território nacional
  • Amparado pelo Decreto Presidencial nº 5.154/04
  • Segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99
  • Artigo 205 da Constituição Federal
  • Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais
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Curso Básico em Step Training Online e Gratuito:

 Domine o Básico em Step Training: Guia Completo para Iniciantes e Além


Descubra os fundamentos essenciais do Step Training com nosso guia abrangente para iniciantes. Aprenda sobre a história e evolução dessa modalidade de exercício aeróbico, explore passos básicos como o step touch, knee lift e leg curl, e mergulhe na criação de sequências coreografadas envolventes.

Aprimore sua coordenação, fortaleça seus músculos e queime calorias enquanto exploramos os benefícios físicos e mentais do Step Training. Desvende técnicas de variação e intensidade para personalizar seus treinos, e descubra como montar aulas envolventes, desde a introdução até o resfriamento.

Se você está buscando uma maneira divertida e desafiadora de se manter ativo, o Básico em Step Training é o ponto de partida perfeito. Abrace o poder do Step Training para transformar seu condicionamento físico e elevar seu bem-estar geral.

Qual o conteúdo programático Básico em Step Training curso?

No curso de Básico em Step Training, você vai aprender:

  • Introdução ao Step Training;
  • Técnicas Básicas de Movimento;
  • Rotinas e Combinações Básicas;
  • Construindo uma Sessão de Treino;
  • Progressão e Desafios;
  • Aumentando a Intensidade;
  • Mantendo a Motivação e Definindo Metas;

Qual é a carga horária do curso Básico em Step Training?

O curso de Básico em Step Training possui a carga horária total 10 - 120 Horas


Como obter o certificado Básico em Step Training download?

Após você realizar o curso, o + Cursos Grátis também fornece o certificado Básico em Step Training download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Básico em Step Training PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.

A emissão do certificado Básico em Step Training download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 29,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.

Importante Saber

Os certificados emitidos pelo + Cursos Grátis são válidos em todo território nacional e emitidos em conformidade com o Lei nº 9.394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), com validade para:

  • Educação continuada;
  • Extensão universitária (horas extracurriculares);
  • Titularidade para professores;
  • Complementação de conhecimento;
  • Ascensão de carreira ou cargo;
  • Contagem de carga horária para estágio;
  • Comprovação de Prova de Título;
  • Enriquecimento de currículo;
  • Concursos públicos;
  • Avaliações para promoções internas nas empresas;
  • Dentre outros.
Modelo do certificado

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