Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress no local de trabalho. Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress. Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress. Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos face a situações difíceis.
Qual o conteúdo programático Gestão do Stress curso?
No curso de Gestão do Stress, você vai aprender:
O Que é Estresse?;
Impacto do Estresse na Saúde;
Técnicas de Relaxamento;
Estabelecimento de Limites e Assertividade;
Estratégias de Enfrentamento do Estresse;
Hábitos Saudáveis de Vida;
Práticas de Mindfulness e Atenção Plena;
Estratégias de Resolução de Problemas;
Qual é a carga horária do curso Gestão do Stress?
O curso de Gestão do Stress possui a carga horária total 10 - 120 Horas
Como obter o certificado Gestão do Stress download?
Após você realizar o curso, o + Cursos Grátis também fornece o certificado Gestão do Stress download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.
O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Gestão do Stress PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.
A emissão do certificado Gestão do Stress download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 29,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.
Importante Saber
Os certificados emitidos pelo + Cursos Grátis são válidos em todo território nacional e emitidos em conformidade com o Lei nº 9.394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), com validade para: