Gestão do Stress

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Curso Gestão do Stress Online e Gratuito:

Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress no local de trabalho. Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress. Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress. Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos face a situações difíceis.

Qual o conteúdo programático Gestão do Stress curso?

No curso de Gestão do Stress, você vai aprender:

• O Que é Estresse?;
• Impacto do Estresse na Saúde;
• Técnicas de Relaxamento;
• Estabelecimento de Limites e Assertividade;
• Estratégias de Enfrentamento do Estresse;
• Hábitos Saudáveis de Vida;
• Práticas de Mindfulness e Atenção Plena;
• Estratégias de Resolução de Problemas;

Qual é a carga horária do curso Gestão do Stress?

O curso de Gestão do Stress possui a carga horária total 10 - 120 Horas

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Como obter o certificado Gestão do Stress download?

Após você realizar o curso, o + Cursos Grátis também fornece o certificado Gestão do Stress download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Gestão do Stress PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.

A emissão do certificado Gestão do Stress download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 29,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.

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