Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais
Curso Jump Básico Online e Gratuito:
"Jump Básico: Descubra os Fundamentos e Benefícios deste Exercício Energético - Guia Completo"
Explore os princípios essenciais do Jump Básico com nosso guia detalhado. Saiba como realizar saltos, movimentos de braços, agachamentos e mais, enquanto constrói uma base sólida para sua jornada de condicionamento físico. Descubra como o Jump pode aprimorar sua resistência cardiovascular, coordenação e força muscular. Aprenda a criar sequências cativantes, avançar para movimentos mais complexos e garantir a segurança no trampolim. Compreenda a importância do alongamento pós-treino para a recuperação e flexibilidade. Prepare-se para entrar em forma de maneira divertida e energética com o Jump Básico.
Qual o conteúdo programático Jump Básico curso?
No curso de Jump Básico, você vai aprender:
Introdução ao Jump
O que é o Jump: Conceito e história por trás do exercício.
Benefícios do Jump: Exploração dos ganhos para a saúde cardiovascular, resistência muscular e coordenação.
Técnicas e Movimentos Básicos
Postura e Posicionamento: Aprenda a postura correta e como se posicionar no trampolim.
Saltos Básicos: Domine saltos simples, como o Rebound e o Bounce.
Treino e Segurança
Estrutura do Treino: Como planejar sessões de treino de acordo com seus objetivos.
Treino Cardiovascular: Desenvolvimento de treinos para melhorar a resistência cardiovascular.
Qual é a carga horária do curso Jump Básico?
O curso de Jump Básico possui a carga horária total 2 - 120 Horas
Como obter o certificado Jump Básico download?
Após você realizar o curso, o + Cursos Grátis também fornece o certificado Jump Básico download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.
O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Jump Básico PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.
A emissão do certificado Jump Básico download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 29,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.
Importante Saber
Os certificados emitidos pelo + Cursos Grátis são emitidos em conformidade com a Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais; Artigo 205 da Constituição Federal, com validade para:
Complementação de conhecimentos
Enriquecimento de currículos
Contagem de carga horária para estágios
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