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Aperfeiçoamento em Badminton

Área:

Esporte

Carga Horária:

100 horas

Conteúdo Programático:

  • Fundamentos Básicos e Técnicas Iniciais
  • História e evolução do esporte.
  • Regras básicas e terminologia.
  • Aperfeiçoamento Técnico e Táticas de Jogo
  • Smash, drop shot, clear, drive e outros golpes avançados.
  • Técnicas para aumentar a precisão e a potência.
  • Condicionamento Físico e Mental no Badminton
  • Exercícios de agilidade, velocidade e resistência adaptados ao badminton.
  • Fortalecimento muscular e prevenção de lesões.

APOSTILAS PARA ESTUDO

TIPO
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Apostila 1
Apostila 2
Apostila 3

VÍDEOS PARA ESTUDO

Aprenda a ensinar: badminton - Rio 2016