Área:
Psicologia
Carga Horária:
2 - 120 Horas
Conteúdo Programático:
- O Que é Estresse?
- Impacto do Estresse na Saúde
- Técnicas de Relaxamento
- Estabelecimento de Limites e Assertividade
- Estratégias de Enfrentamento do Estresse
- Hábitos Saudáveis de Vida
- Práticas de Mindfulness e Atenção Plena
- Estratégias de Resolução de Problemas
TIPO
DESCRIÇÃO
ABRIR APOSTILA
