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      Aperfeiçoamento em Badminton

      Área:

      Esporte

      Carga Horária:

      100 horas

      Conteúdo Programático:

      • Fundamentos Básicos e Técnicas Iniciais
      • História e evolução do esporte.
      • Regras básicas e terminologia.
      • Aperfeiçoamento Técnico e Táticas de Jogo
      • Smash, drop shot, clear, drive e outros golpes avançados.
      • Técnicas para aumentar a precisão e a potência.
      • Condicionamento Físico e Mental no Badminton
      • Exercícios de agilidade, velocidade e resistência adaptados ao badminton.
      • Fortalecimento muscular e prevenção de lesões.

      APOSTILAS PARA ESTUDO

      TIPO
      DESCRIÇÃO
      ABRIR APOSTILA
      Apostila 1
      ABRIR
      Apostila 2
      ABRIR
      Apostila 3
      ABRIR

      VÍDEOS PARA ESTUDO

      Aprenda a ensinar: badminton - Rio 2016
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