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Básico em Pilates

Capa do curso: Básico em Pilates

Curso Online Gratuito

Básico em Pilates

  1. 10 - 120 Horas
  2. Curso com vídeo
  3. Fisioterapia
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  • Certificado válido em todo território nacional
  • Amparado pelo Decreto Presidencial nº 5.154/04
  • Segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99
  • Artigo 205 da Constituição Federal
  • Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais
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Curso Básico em Pilates Online e Gratuito:

"Básico em Pilates: Princípios, Exercícios e Benefícios | Guia Completo"
Descubra os fundamentos do Pilates com nosso guia abrangente sobre o básico em Pilates. Aprenda sobre os princípios essenciais, como concentração, controle e centralização, enquanto exploramos exercícios para fortalecimento dos músculos, mobilidade da coluna vertebral e muito mais. Entenda como o Pilates pode melhorar sua postura, flexibilidade e bem-estar geral. Seja você um iniciante ou alguém em busca de uma compreensão sólida, nosso guia irá ajudá-lo a mergulhar no mundo do Pilates de maneira acessível e informativa. Comece sua jornada de condicionamento físico e mental com o básico em Pilates hoje mesmo!

Qual o conteúdo programático Básico em Pilates curso?

No curso de Básico em Pilates, você vai aprender:

  • Introdução ao Pilates;
  • História e origens do Método Pilates.;
  • Princípios essenciais do Pilates: concentração, controle, centralização, fluidez, precisão e respiração.;
  • Exercícios Básicos no Mat Pilates;
  • Exercícios de aquecimento e alongamento.;
  • Fortalecimento dos músculos abdominais (Powerhouse).;
  • Uso de Equipamentos Básicos de Pilates;
  • Apresentação dos equipamentos Reformer e Cadillac.;
  • Exercícios básicos no Reformer: fortalecimento das pernas, braços e tronco.;

Qual é a carga horária do curso Básico em Pilates?

O curso de Básico em Pilates possui a carga horária total 10 - 120 Horas


Como obter o certificado Básico em Pilates download?

Após você realizar o curso, o + Cursos Grátis também fornece o certificado Básico em Pilates download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Básico em Pilates PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.

A emissão do certificado Básico em Pilates download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 29,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.

Importante Saber

Os certificados emitidos pelo + Cursos Grátis são válidos em todo território nacional e emitidos em conformidade com o Lei nº 9.394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), com validade para:

  • Educação continuada;
  • Extensão universitária (horas extracurriculares);
  • Titularidade para professores;
  • Complementação de conhecimento;
  • Ascensão de carreira ou cargo;
  • Contagem de carga horária para estágio;
  • Comprovação de Prova de Título;
  • Enriquecimento de currículo;
  • Concursos públicos;
  • Avaliações para promoções internas nas empresas;
  • Dentre outros.
Modelo do certificado

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