Cuidados com a Saúde da Coluna

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Curso Cuidados com a Saúde da Coluna Online e Gratuito:

"Descubra a Importância dos Cuidados com a Saúde da Coluna. Saiba como Manter uma Coluna Saudável com Dicas de Postura, Exercícios e Prevenção de Lesões. Conheça os Principais Problemas da Coluna e como Evitá-los. Saúde Espinhal para uma Vida Melhor!"

Qual o conteúdo programático Cuidados com a Saúde da Coluna curso?

No curso de Cuidados com a Saúde da Coluna, você vai aprender:

• Introdução à Saúde da Coluna;
• Anatomia da coluna vertebral: estrutura e função das vértebras, discos intervertebrais e ligamentos.;
• Principais problemas da coluna: hérnia de disco, escoliose, lordose, cifose, dores lombares e cervicais.;
• Hábitos e Postura Saudáveis;
• Postura correta: dicas para sentar, ficar em pé e levantar objetos sem prejudicar a coluna.;
• Ergonomia no ambiente de trabalho: ajuste da cadeira, altura do monitor e teclado.;
• Prevenção e Tratamento de Problemas na Coluna;
• Prevenção de lesões: orientações para evitar movimentos bruscos e esforços excessivos.;
• Cuidados diários: técnicas de relaxamento, uso de travesseiros adequados e colchão adequado.;

Qual é a carga horária do curso Cuidados com a Saúde da Coluna?

O curso de Cuidados com a Saúde da Coluna possui a carga horária total 2 - 120 Horas

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Como obter o certificado Cuidados com a Saúde da Coluna download?

Após você realizar o curso, o + Cursos Grátis também fornece o certificado Cuidados com a Saúde da Coluna download. Entretanto, o Certificado Digitalizado não é gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Cuidados com a Saúde da Coluna PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o Certificado Digitalizado será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do Certificado Digital.

A emissão do certificado Cuidados com a Saúde da Coluna download é totalmente opcional e é cobrada uma taxa de R$ 29,90 (para qualquer carga horária). Lembrando que o certificado será um diferencial curricular.

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